¿Que es la vida saludable?

¿Que es la vida saludable?
La capacidad de un ser orgánico de nacer, desarrollarse, reproducirse y fallecer se denomina vida. En un sentido más amplio, el concepto se asocia a la existencia. Sano, por su parte, es aquel que disfruta de buena salud o aquello que es positivo para la salud. Cabe destacar que la buena salud alude al estado del organismo que cumple sus funciones con normalidad.
Uno de los pilares de la vida sana es la alimentación saludable. Quien desea llevar una vida sana rechaza la comida chatarra y los alimentos que, por sus características, son potencialmente dañinos.La vida sana, de este modo, implica incluir en la dieta vegetales, frutas y cereales, por ejemplo.

La actividad física diaria también es un factor importante en la vida sana. Dado que el sedentarismo incrementa el riesgo de sufrir diversas enfermedades, para tener una vida sana es necesario practicar deporte de manera cotidiana.

La vida sana además requiere no incurrir en vicios como fumar, consumir drogas o ingerir un nivel excesivo de alcohol. Quien fuma, se droga o es alcohólico, pone en riesgo su salud. La presencia de vicios es un claro indicio de alguna carencia, por lo cual es correcto asumir que no son compatibles con una vida sana. 
Dicha carencia no debe ser ignorada, sino atendida para encontrar una solución y poder dejar el vicio atrás.