¿Que son las capacidades?
¿QUE SON LOS CAPACIDADES FÍSICAS?
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motrices, ya sean cotidianas o deportivas y son las siguientes:
*Capacidades físicas condicionales:Flexibilidad, Fuerza, Resistencia, velocidad
*Capacidades físicas coordinativas: Acoplamiento o sincronización, orientación, diferenciación, equilibrio, adaptación, rítmica, reacción, etc...
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