¿Que es evaluar?


  ¿QUE ES EVALUAR?    
   
      La palabra evaluar es un término de uso frecuente que empleamos con la misión de referir la determinación o la estimación de un precio, riesgo, valor o la envergadura que ostenta algo o alguien.

     Una evaluación de la condición física del paciente, especialmente en lo que se refiere al ámbito cardiovascular y respiratorio, ya que está directamente relacionado con el gasto de energía. Es el correspondiente a los ejercicios aeróbicos, que permiten medir la capacidad que el músculo tiene de utilizar el oxígeno que se inhala durante la realización de la actividad física.

      El resultado de estas pruebas permitirá al médico prescribir un programa de ejercicio físico en el que se incluyan tanto ejercicios aeróbicos como de fuerza, con el fin de cumplir el doble objetivo de quemar grasa y mantener la masa muscular.


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