¿Como se lleva a cabo un calentamiento general a nivel escolar?
¿COMO SE LLEVA A CABO UN CALENTAMIENTO GENERAL A NIVEL ESCOLAR?
FASES DEL CALENTAMIENTO GENERAL:
a) Carrera Suave (al trote): A modo de activación general o de puesta en marcha de todo el organismo.
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c) Desplazamientos dinámicos: Diversos ejercicios útiles para movilizar diferentes grupos musculares (carrera lateral, cruzando piernas, elevación de rodillas/talones, etc.)
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