¿Que son las capacidades?

   ¿QUE SON LOS CAPACIDADES FÍSICAS?

      Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motrices, ya sean cotidianas o deportivas y son las siguientes:

*Capacidades físicas condicionales:Flexibilidad, Fuerza, Resistencia, velocidad

*Capacidades físicas coordinativas: Acoplamiento o sincronización, orientación, diferenciación, equilibrio, adaptación, rítmica, reacción, etc...